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英格兰队在佛罗里达州完成了世界杯备战的第一堂训练课，主教练托马斯-图赫尔看到的是一支士气高、强度足的球队。多家媒体记录了这次训练日记，内容集中在球员状态、分组对抗和队内氛围上。

训练地点位于棕榈滩花园球场，英格兰队在这里进行了约70分钟的训练。当地阳光明媚，气温和湿度都不低，但从现场情况看，球员们的投入程度并没有受到影响，反而在抢圈、对抗和射门环节保持了很快的节奏。

安东尼-戈登和马库斯-拉什福德之间的互动，成为这堂训练课里被外界关注的细节之一。原文提到，戈登与前纽卡斯尔队友丹-伯恩之间依然熟络，而拉什福德在队内左路位置上的竞争，也让他和戈登的关系变化更受关注。

在训练开始前，英格兰队还公布了球衣号码。拉什福德身披11号，裘德-贝林厄姆则在10号位的竞争中压过摩根-罗杰斯，这也被视为图赫尔选人思路的一个信号。近距离观察贝林厄姆，能明显感受到他在场上的存在感，他在训练中对传球节奏和拿球要求都很直接。

图赫尔本人并没有过多介入训练细节，而是在各个小组间巡视，手里拿着秒表，嘴里叼着哨子，更多扮演观察者和管理者的角色。对他来说，这样的第一天更像一次内部试训，重点是看球员能否在高温环境下维持速度和执行力。

训练中也出现了不少轻松的场面。亨德森负责统计抢圈练习中的传球次数，甚至一度临时修改规则，并笑称自己是裁判。哈里-凯恩则带领26名球员进入球场，在一次对抗中输掉小组比赛后做了15个俯卧撑，其他球员则是10个。凯恩的状态同样被认为不错，他刚刚为拜仁慕尼黑打入61球，这也让外界对他的竞技状态有更多期待。

凯恩所在的小组还参加了一项有趣的挑战：五名球员用毛巾连在一起，在15码距离内颠球后再传给队友完成射门。约翰-斯通斯在三码处把球打在横梁上，引发全队大笑；丹-伯恩在另一项练习中因为球速过快摔倒，也让训练气氛更加轻松。

贝林厄姆在间歇时还用新款阿迪达斯Trionda球鞋完成了一脚50码远的劲射，球直接击中横梁。他的父亲马克也到场观看训练，其他一些球员的家长同样现身。对于图赫尔来说，这支英格兰队的第一印象是积极的，球员们在晴朗天气下完成了高质量的训练，也开始围绕世界杯建立内部标准。

亨德森在训练后谈到，球队现在最重要的是把标准立起来，并坚持下去。他提到，所谓“隐形工作”包括丢球后的快速回防、夺回球权后的反应，以及那些不一定显眼、却对比赛至关重要的细节。英格兰队的备战才刚刚开始，但从佛罗里达州的第一天看，图赫尔已经拿到了一个不错的开局。